Kniha - Zachovaj pokoj, zostaneš fit Nový tovar
Praktický sprievodca pre zvládanie stresu a udržanie zdravia v uponáhľanej dobe. Kniha ponúka účinné riešenia na posilňovanie imunity, zlepšovanie nálady, relaxačnej techniky a budovanie pozitívneho prístupu k životu. Obsahuje rady pre zdravú stravu, pohyb, kvalitný spánok a vytvorenie harmonického domova. Materiál papier, štandardná veľkosť.
Zachovej klid, zůstaneš fit je nepostradatelný průvodce pro všechny, kdo chtějí zvládnout každodenní stres a zároveň si udržet zdraví a vitalitu. Tato kniha z edice "Na cestě ke zdraví" nabízí komplexní přístup k harmonickému životu v dnešní uspěchané době.
- Praktické rady pro zvládání stresu - účinné techniky pro každodenní použití
- Posilování imunity - jak podpořit své zdraví přirozenou cestou
- Relaxační techniky - široká škála metod pro uvolnění těla i mysli
- Zlepšování nálady prostřednictvím stravy - jak jídlo ovlivňuje naši psychiku
- Tajemství kvalitního spánku - návody pro regeneraci organismu
- Budování pozitivních vztahů - základy spokojených mezilidských vazeb
- Vytvoření ideálního domova - prostředí jako obrana proti stresu
Specifikace: Kniha obsahuje komplexní návody pro fyzický pohyb, rozvoj pozitivního přístupu k životu a zvládání samostatného nezávislého života. Všechny rady směřují k tomu, abyste měli ze života více a znovu se nad ním ujali kontroly.
Kniha je vhodná pro každého, kdo se cítí přetížený každodenními povinnostmi, chce zlepšit své zdraví nebo hledá cestu k vyváženějšímu životnímu stylu. Ideální pro začátečníky i pokročilé v oblasti zdravého životního stylu.
| Kategória: | Knihy |
|---|---|
| Záruka: | 2 Roky |
| Hmotnosť: | 0.3 kg |
| EAN: | 9788074064036 |
| Materiál: | Papír |
| Stav: | Nové |
| Velikost: | Standardní |
| Barva: | Neuvedeno |
| Velikost: | Standardní |
| Šířka: | Neuvedeno |
| Délka: | Neuvedeno |
| Materiál: | Papír |
