Naučíte sa rozpoznávať varovné signály a posudzovať, akému riziku ste sami vystavení. Tomu môžete v ľahkých krokoch prispôsobiť svoje každodenné návyky a zostaviť si vlastný plán prevencie, ktorý vám umožní tieto hrozby podstatnou mierou obmedziť. V dôsledku srdcovo-cievnych ochorení zomiera ročné viac ľudí ako v dôsledku ktorejkoľvek inej choroby. Je ale skutočne správne len dúfať, že práve nám sa niečo také vyhne, prípadne nechávať všetko len na lekároch? Nie je lepšie vziať osud do vlastných rúk a zákernému nepriateľovi ohrozujúcemu naše zdravie sa aktívne postaviť?